Preparo físico de alta performance para rotinas sem pausa.

Sou Hugo Chagas, Profissional de Educação Física, palestrante e mentor. Trabalho em cima de uma pergunta que o mercado fitness quase nunca faz. A ciência já resolveu o que fazer para treinar bem. O que falta responder é por que tão pouca gente consegue manter na prática aquilo que já sabe que devia fazer.

Foi essa pergunta que me levou da fisiologia para a antropologia filosófica. Montar um treino é a parte fácil. O difícil, e onde o resultado realmente se decide, é entender como uma pessoa constrói disciplina, toma decisão, cria hábito e dá sentido pro próprio corpo.

"Mais do que transformar corpos, meu trabalho é desenvolver pessoas."

Minha formação sustenta os dois lados: graduação em Educação Física (Universidade Positivo), pós-graduação em Hipertrofia e Emagrecimento (Uniguaçu) e pós-graduação em andamento em Antropologia Filosófica (FMA), além de formação contínua em treinamento de força, biomecânica, corrida, longevidade, performance e neurociência.

A prática veio antes da teoria e continua junto dela. Fui atleta de fisiculturismo na categoria Open, disputei o Sul-Brasileiro, e hoje treino no modelo híbrido que junta força muscular com preparo cardiovascular: musculação, hyrox e corrida de rua, com provas de 10 e 15 km e a preparação para minha primeira meia maratona. Não prescrevo nada que eu mesmo não tenha testado no próprio corpo.

Trabalho com gente que já é boa no que faz: empresários, executivos, profissionais de agenda cheia. O corpo dessas pessoas precisa virar base sólida pro resto da vida. Chega de deixar a saúde pra depois.

• Graduação em Educação Física Universidade Positivo
• Pós-graduação em Hipertrofia e Emagrecimento Uniguaçu
• Pós-graduação em andamento em Antropologia Filosófica FMA